Trainingspläne

  • Home
  • Kategorie: "Trainingspläne"

Kreuzhang in 8 Wochen

Kreuzhang in 8 Wochen
Hier findest du einen 8-Wochen Trainingsplan für den Kreuzhang an den Ringen. Natürlich ist damit nicht gemeint, dass jeder in 8 Wochen einen Kreuzhang schafft. Viele Athleten benötigen Jahre um diese kraftintensive Übung zu meistern. Wenn du diesen 8-Wochen Trainigsplan durchhältst garantiere ich dir aber große Erfolge. Die Übungen zu diesem Trainingsplan sind in dem…
Mehr lesen

Flacher Bauch in 8 Wochen

Flacher Bauch in 8 Wochen
Bild: Fotolia © underdogstudios
"Summer bodies are made in winter" - An diesem Sprichwort ist viel Wahres dran. Wer im Sommer ein gut geformten Körper möchte, muss im Winter hart trainieren. Nun hat der Frühling gerade begonnen und der Sommer ist nicht mehr weit entfernt. Es bleibt also nur noch wenig Zeit für ein effektives Training. Ich habe es…
Mehr lesen